Dukan: a evolução

Eu sempre soube que carboidrato: arroz, massas, doces .... me fazia  ter mais vontade de comer. Tentei comer de forma reduzida estes itens, mas, ainda assim a vontade, sensação de fome era grande. Então fiz a dieta da USP por 3 dias e não senti tanta fome. Não tem como fazer a USP direto, então decidi fazer a Dukan.

Fase ataque:

• 13/11/13 (1º dia): 82,9
• 14/11/13 (2º dia): 81,6
• 15/11/13 (3º dia): 80,8
• 18/11/13 (6º dia): 79,4

E lá se foram: 3,5kg. Feliz demais....... Até que enfim o passarinho 'andou'!!!!

Fase cruzeiro:

Nega hamburguer

Se tiverem oportunidade, visitem o site . Nós todas queremos emagrecer, por motivos diversos. Mas, será que neste processo estamos nos respeitando, nos amando como estamos no momento?

Me sentindo muito bem!